温馨贴士:对于上班族,在压力过大或需要做决定之前喝杯水,可以帮助头脑变得清晰。o(≧v≦)o~~
给大脑充电:早餐吃个苹果。早晨醒来时大脑最缺乏营养,所以要吃一顿丰富的早餐为大脑补充能量,而且要吃一个苹果。
温馨贴士:爱美的白领美眉们,可以选购优质的防辐射化妆品,每天出门之前稍微使用一点,这样就可以室内室外将辐射抵抗在九霄云外。
每天午休的时候,可以采用甩腿法来预防小腿抽筋。做法:一手扶墙,向前甩动小腿,使脚尖向前向上翘起,然后向后甩动。可有效预防小腿抽筋。
温馨提示:面对电脑或者伏案工作时一定要保持正确的坐姿,尽量拉近与工作台的距离。坐时头颈避免前倾或后仰,腰部挺直,双肩后展,臀部要充分接触椅面。