给心脏充电：每周爬一次山。运动有利于增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高抗病能力，降低过度疲劳的危险。
坐姿：久坐的时候屁股最好不要超过椅子的三分之一，腰背尽量挺直一些。椅子尽量要选择较硬的材质。
每天午休的时候，可以采用甩腿法来预防小腿抽筋。做法：一手扶墙，向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动。可有效预防小腿抽筋。
小秘提醒您：下午，喝杯咖啡能更加精神
您知道吗，现在系统的大部分功能都集中在右键菜单，在不同的地方点击会有不同的功能哦....赶快拿起鼠标试试吧！