清晨一杯水：这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝，别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。
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温馨贴士：办公室一族平时可以多食用一些含钾元素较多的水果，比如苹果、木瓜、草莓、柿子等，可以有效消除腿部浮肿和下半身肥胖。#^_^#
温馨贴士：电脑摆放位置很重要。因为电脑辐射最强的是背面，屏幕的正面辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。